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・詰め合わせパック 1セット ¥2680・オプションシート 53枚 ¥7950よろしくお願いいたしますm(_ _)mレビュー
商品の評価：
5.0点(2722件)
- ゆき０９１３
- １０００円でこの内容、とても満足です。内容も、体に無理なく、気持ちよくすすめられて、満足です
- wasin927
- 普段は週一で加圧トレーニング、月２程度でベリーダンスのレッスンに通っていますが、くびれが欲しくてチャレンジしようと購入。 ＤＶＤトレーニング物はインスパイリング・エクササイズ以来です。こちらはしばらくやっていましたが、いかんせん地味なトレーニングの継続がダメで、いつの間にか放置…。 その点、こちらはダンスなので楽しんでできるかと期待。購入前にテレビの特集で見た樫木先生のスタイルや方針にも期待が持てたので…。 申し込み後、二三日して本が到着。 お盆の間実家に帰っていたので、その間はほったらかしでしたが、帰ってきてから早速やってみました。 …正直、甘く見てました。 ＤＶＤは「カーヴィダンス（ゆるカーヴィ・メラメラカーヴィ・遊んでカーヴィ）と部分やせカーヴィ」との構成。 はじめ、ふだんちょこちょこ運動しているからと甘く見て、部分やせカーヴィを一通りいきなりやってみました。 動き自体はキツイと感じるものではありませんでしたが、途中の二の腕編でお、効いてる！と感じ、脚に効かせる動きは先生の「きついね〜、効いてるね〜」の声に「確かに…」とつぶやくほど。 そのあとゆるカーヴィを一通りやってみました。 中にはベリーでよく使う動きなんかもあって、これは一挙両得？と喜んでしまいました。 翌日、体側、つまり横腹にきた！！ これは普段ほとんど意識して動かさない筋肉だったのか、そんな張り切ったつもりは無いのに軽く筋肉痛のような感じ。 ということは、これでメラメラカーヴィをやるとどうなる？？？ ひとつのプログラムが１０分程度なので、寝る前でもできますし、なにより途中で樫木先生が楽しげに声をかけてくれるところが良い♪ どうしてもうちで一人やるトレーニングは単調になりがちなので、雰囲気は大事。 こちらは続けられそうです。効果も期待できそう。 横腹に効かせて、くびれを手に入れます！！
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